Hvordan kommunisere med kroppsspråk

Det er ofte sagt at ord i ansikt til ansiktskommunikasjon representerer mindre enn 10% av meldingen de overfører til oss, mens kroppsspråk står for mer enn halvparten av meldingen. Derfor er det viktig å vite hvordan man styrer meldingene vi sender med bevegelsen av kroppen vår, med bevegelser og utseende. Spesielt i et jobbintervju, eller når du nettopp møtt noen, blir dette språket tydeligere, og vi må holde øye med det vi overfører. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du kommuniserer med kroppsspråk slik at du vet hvordan du kontrollerer meldingene du sender.

Forstå ditt eget kroppsspråk

Mens det er visse aspekter av kroppsspråk som kan forbedres for å skape en mer effektiv melding, må du fortsatt handle naturlig og ikke være robotic. Det viktigste er å være deg selv, for å være naturlig.

Prøv å gjøre en bevisst innsats for å tenke på hva kroppen din gjør i ulike samspill med forskjellige mennesker. Et speil kan være nyttig for å undersøke ansiktsuttrykk og holdning, men fremfor alt, hva du vil, er å være oppmerksom på hva kroppen din gjør når du er sint, nervøs eller glad.

Kroppsspråket ditt er effektivt hvis det kommuniserer meldingen du vil kommunisere. Kommer kroppen din til å formidle tillit, eller gjør det at du ser ut til å være usikker på deg selv om uttrykkene dine uttrykker tillit? Hvis de ikke-verbale tegnene stemmer overens med ordene dine, kommuniserer du ikke bare tydeligere, vil du også bli kalt "mer karismatisk". I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du tolker kroppsspråk.

gester

Å rette de mest positive bevegelsene mot lytteren gjør det mulig å tydeligere at du gir et gunstig utfall for lytteren. Beveg de mest negative gestene vekk fra lytteren (til den andre siden), og på denne måten tyder du tydelig på at du ikke vil ha noen hindring for å komme i veien for den tilsiktede meldingen.

Bruk bevegelsene med hendene nøye. Vær oppmerksom på hva hendene sier når du snakker. Noen håndbevegelser kan være svært effektive for å markere poengene dine (åpne bevegelser), mens andre kan være en distraksjon eller til og med støtende for noen lyttere og kan lukke samtalen (lukkede bevegelser). Det hjelper også å se bevegelsene i hendene på andre mennesker for å lære og forstå hvordan meldingen kommer til deg. I denne artikkelen oppdager vi betydningen av håndbevis.

Opprettholder kontroll over andre kroppslige signaler. Fjern lintet fra klærne dine, klør nesen, fjern snut, for eksempel. Disse små bevegelsene legger til og kan dempe effektiviteten av meldingen.

Vær oppmerksom på publikum

Det forsøker å reflektere lidenskapen og generere empati med lytteren ved bruk av myke, snille og bevisste ansiktsuttrykk. Unngå negative ansiktsuttrykk, som frowning eller økende øyenbryn. Hvorvidt det er negativt, avhenger av konteksten, inkludert den kulturelle konteksten, så du må styres av situasjonen.

Kontakt med øynene etablerer et forhold, hjelper oss med å overbevise oss om at du er en pålitelig person og viser interesse. Under en samtale eller presentasjon er det viktig å se i den andres øyne om mulig, og opprettholde kontakten i en rimelig periode (men ikke overdrive, så mye som det føles naturlig, ca 2, 4 sekunder hver gang).

Hvis du er foran et møterom, se alle medlemmene av brettet i øyet. Uforsiktigheten til en enkelt person kan bli tatt som et dårlig tegn, og du kan miste din virksomhet, opptak, suksess eller hva du prøver å oppnå.

Hvis du adresserer et publikum, kan du prøve å stoppe og få øyekontakt med et medlem av publikum i opptil 2 sekunder før du fortsetter talen din. Dette hjelper de enkelte medlemmene av publikum til å føle seg personlig verdsatt.

Husk at øyekontakt er kulturelt akseptert. I enkelte kulturer anses det å være forstyrrende eller upassende. Spør eller undersøk på forhånd.