Hvordan unngå tretthet ved rattet

Kjøring er ikke en lett oppgave, spesielt når det gjelder lange reiser . Turen på mange timer kan føre til tretthet og tretthet ; Denne følelsen av søvnighet og ubehag forekommer vanligvis oftere i tidlig morgen eller etter å ha spist. En god del av trafikkulykker er produsert av tretthet bak rattet, og det er nødvendig å ta tiltak for å unngå det. Det er bedre å utsette turen i noen timer eller å stoppe halvveis, og ikke risikere å bli sliten eller sovne på rattet. I denne artikkelen gir vi deg tips om hvordan du unngår tretthet bak rattet.

1

Du må hvile nok timer for å unngå utseende av døsighet som er så farlig.

2

Det anbefales å stoppe hver annen time eller 200 km for å strekke bena og kroppen generelt.

3

Det er nødvendig å være godt hydrert, i tillegg til drikkevann, kan du hjelpe drikkevann (spesielt cola) da det høye sukkerinnholdet gir de nødvendige nivåene av glukose til hjernen for veibasert manteros og reagerer enda raskere enn vanlig før Tilstedeværelsen av et hinder.

4

Det anbefales også å bruke solbriller, spesielt i sommerdager, for å hindre solens stråler å forstyrre deg og forhindre syn.

5

Ikke ta alkohol eller rusmidler, ikke bare for din sikkerhet, men for resten av passasjerer og drivere.

6

Ventil bilen, opprettholde en temperatur nær 21ºC.

7

Hvis du oppdager at du er sliten, må du slutte å kjøre og stoppe umiddelbart i et område hvor du ikke forstyrrer trafikken. De viktigste symptomene vil være: konstant blinking, redusert effektivitet ved utførelse av manøvrer, kjedsomhet eller angst, etc.