Hvordan få mer melk til å amme

Amning er en fin måte å mate babyen din på, fordi brystmelk tilbyr alle næringsstoffer og vitaminer han trenger i løpet av de første 6 månedene av livet, samt tillater en unik binding mellom mor og barn som skal opprettes. Men amming er ikke en lett oppgave, og de fleste kvinner er bekymret for ikke å produsere den nødvendige mengden melk, så i .com gir vi deg nøklene, slik at du vet hvordan du får mer melk til å amme.

Fremgangsmåte for å følge:

1

Mange hormoner påvirker produksjonen av morsmelk og tror det eller ikke angst og stress kan forstyrre seg negativt i prosessen som påvirker mengden, så det er viktig at mens du ammer, prøver å kontrollere nerver og hvile så mye som mulig.

2

Det er viktig at du vet hvordan du skal amme barnet ditt riktig, fordi hvis han suger godt, vil hypofysen produsere mer melk for å levere sin etterspørsel, så sørg for at han er godt tilkoblet.

3

For å opprettholde riktig produksjon, minst de første 6 ukene, ammer du babyen minst 8 ganger om dagen og sørger for at intervaller mellom ett skudd og et annet ikke er for lenge.

4

I noen tilfeller er det nok melk, men angst fører til at innsiden av brystkjertelen blir blokkert og babyen ikke kan suge. En måte å løse situasjonen på er at noen skal massere ryggen din og rive musklene som er parallelle med ryggraden med tommelen, dette kan være svært nyttig.

5

Å holde hydrert er en nøkkel til å produsere mer melk, og for å bedre amme barnet ditt, så ikke glem å drikke minst 8 glass vann om dagen og konsumere andre væsker i mat, infusjoner, juice, blant andre.

6

Øvelser som yoga eller pilates kan hjelpe deg med å slappe av, redusere spenningen og opprettholde muligheten til å amme. På samme måte er akupunktur et godt alternativ for å behandle mulige blokkeringer i brystene og la melken komme ut igjen rikelig.

tips