Hvordan forbedre kroppsuttrykk

Det korporelle uttrykket er kreativiteten som manifesterer seg gjennom gestaltens språk. Målet er å redde, berike og fordyre kroppens språk for å oppnå bedre kommunikasjon mellom personen og seg selv. De fleste mennesker mangler full bevissthet om kroppen, noe som resulterer i en generalisert korporal inexpressivitet . Det korporelle uttrykket dukket opp som en alternativ utgang til denne situasjonen, lærer å oppdage og utvikle kroppens ubegrensede uttrykksevne. Målet er å gjenopprette muligheten til å uttrykke seg autentisk og å oversette til eksterne tegn med ens egen kropp hva man føler seg inne.

1

For å få kroppsekspressivitet, må folk utvikle følsomhet og åpne seg for opplevelser.

2

Vi må lære å koble bedre med vår egen kropp, for å bli mer bevisst på oss selv, for andre og for miljøet.

3

Express ideer og følelser gjennom kroppen og stimuler fantasien til å la kroppen uttrykke flyt .

4

Strategiene for læring av det korporelle uttrykket er spillet, improvisasjonen, eksperimenteringen og refleksjonen.

5

For å gjøre dette, øvelser inspirert av teknikker som mime, dans, yoga og meditasjon teknikker brukes til å forbedre kroppsuttrykk. Følsomheten skjer for eksempel ved å ta hensyn til ulike deler av kroppen (hender, føtter ..). du eksperimenterer med dem og deretter med det hele.

6

Ta vare på hendene dine, lær å kontrollere hendene dine og ikke la dem gå til improvisasjon. Vær oppmerksom på bevegelsene dine hender gjør, de er det store verktøyet for kroppsuttrykk.

7

Prøv å sette kroppen din oppreist, rett, men avslappet. Kroppsuttrykk er noen ganger dårlig fordi du ikke tar hensyn til det.

• Det er rådgivere, en trener som kan hjelpe deg med å forbedre kroppens stilling.