Hvordan slutte å skrike på barn

Hvis du tror du er en far eller mor som gjør alt bra, bør du ikke fortsette å lese denne artikkelen. Vi må være klare for at vi kan gjøre feil med utdanningen til barna våre, det viktigste er å prøve å forbedre og dele opplevelsene på en konstruktiv måte. Det er mange måter å gjøre ting på, så vær tålmodig og se etter de som passer best Slik slutter du å skrike på barna mine, du vil se at hvis du foreslår det, er det ikke så komplisert.

1

Vær oppmerksom på problemet og vil endre situasjonen. Vi kan ikke jobbe med dette problemet hvis vi ikke er klar over at vi har det, for det kan vi se og høre på miljøet, hvis venner og familie roper mindre til barna sine eller fortelle oss fra tid til annen at vi har passert, er det kanskje vi roper for mye på vår barn.

2

Sett et mål - vi må finne en bestemt tidshorisont og markere datoen som fristen for å slutte å skrike på barna våre. Etter den datoen er det viktig at i en situasjon med stress eller sinne med barna våre, husk målet vårt, teller til 10 og ro deg ned.

3

Uttrykk offentlig at vi skal forandre, vår partner, barn, foreldre, svigerfamilie, naboer, folkene nærmest oss burde vite at vi har foreslått denne endringen, og at vi skal kjempe. De vil være de som "ta vare" at vi oppfyller vårt mål.

4

Søk etter støttepunkter og avslapningsruter . For øyeblikket ser vi oss selv i stand til å begynne å rope på barna våre, vi må tenke på en person eller aktivitet som vi vil appellere til, en samtale til den personen eller en melding eller til og med en e-post vil hjelpe oss å berolige oss selv og være klar over at vi må fortsett å kjempe for vårt mål.

5

Beskriv situasjonen der vi vanligvis roper, for å unngå de som lett kan (for eksempel la frokosten være klar hvis vi vet at rushen om morgenen gjør oss nervøse), i tillegg til å skape en tilstand av mental alarm for å hjelpe oss å kontrollere oss selv mer. Hvis det er en situasjon som forstyrrer oss, bør vi unngå det eller være mer våken. Vi må ha en riktig holdning til våre barns fornærmelser.

6

Vær tålmodig, slut på å skrike på barna dine, er ikke lett, du vil ikke få det om 1 uke eller kanskje i en måned ... Det du bør gjøre er å trene selvkontrollen for å gradvis overvinne situasjoner med sinne eller spenning uten tyster.

7

En klype i tide, det virker rart, men i det øyeblikket du begynner å føle deg opprørt, kan det fungere knivende for å være mer oppmerksom på at vi skal gjøre en feil som vil skade oss.

• Hvis du ikke kan slutte å skrike hos barna, anbefaler vi at du går til en psykolog eller en terapeut for å analysere roten til problemet og bruke noen behandlinger.