Hvordan være assertiv på jobben

Selvsikkerhet er en svært viktig kvalitet i vårt samfunn, i dag og selvfølgelig også på jobb. Selvsikkerhet kan jobbe på en slik måte at vi kan oppnå mange prestasjoner, selv om alt tar tid, og er en del av en persons følelsesmessige utvikling . Selvbevisste mennesker er de som kjenner sine rettigheter, som ikke ønsker å pålegge seg selv, men forsvarer sin situasjon, har en tendens til å forhandle og nå en avtale, og generelt er det mye lykkeligere . For å hjelpe deg å være mer selvsikker på jobben, foreslår vi at du leser denne artikkelen.

Fremgangsmåte for å følge:

1

Assertive mennesker trenger vanligvis ikke å pålegge seg selv eller akseptere alt de foreslår. De er mellomstore: De har en tendens til å nå en avtale i sitt arbeidsliv med sine samtalepartnere og forsøker å forhandle og komme til konklusjoner som er sammenhengende og gode for begge parter. Måten å få det på, er å prøve å opprettholde en dialog med den andre parten, så hvis samtaleren din er aggressiv eller skatt, bør du prøve å uttrykke ubehag og forsøke å omdirigere samtalen, med setninger som: Tror du ikke at dette ikke er objektet av samtalen?

2

Assertive mennesker har vanligvis en høy grad av selvtillit . Av denne grunn er det viktig å se hvordan du føler når du konfronterer en kamerat eller en sjef som hersker, og hvem finner det vanskelig å dialoge. Hvis du føler deg sterk og med høy selvtillit, blir det lettere å snakke med ham. Hvis saken er motsatt: at hver gang du møter denne situasjonen, vil de spise landet, da må du jobbe med selvtillit først for å kunne møte situasjonen.

3

For å være selvsikker på jobben, må du ikke akseptere alt de forteller deg. Hvis for eksempel din samtalepartner prøver å uttrykke en kritikk, bør du ikke bare godta det eller diskutere, men prøv å få mer informasjon om den kritikken og spørsmål som: kan du forklare det bedre for meg? Hva mener du? De hjelper deg med å forstå meldingen bedre. Og husk at målet er å sette grenser og forsvare dine rettigheter, men selvfølgelig, hvis du har gjort en feil, må du løse det.

4

Hvis samtalepartneren din, enten en partner eller en sjef, sier deg sint og til og med med fornærmelser eller rop, bør du prøve å ikke fortsette samtalen og la den gå til en annen tid. Hvis dette ikke er mulig, ignorere alle fornærmelser, ikke gå inn i kluten og ikke gi samtaleren ordene dine på plass, men du bør prøve å snakke i en rolig og myk tone. Vi vet at dette ikke er enkelt, men sikkert, du lar samtaleren din gå ut av spillet.

5

I møte med en situasjon der de kaster seg i ansiktet om at noe har gått galt i arbeidet, i et prosjekt, på grunn av deg, må du ikke sette deg på defensiv eller opprettholde en underdanig holdning. Det beste rådet er å prøve å lytte til den andres motiv og si: "Det var ikke min hensikt å gjøre det galt, la meg studere det og vi snakker igjen om noen dager for å gi deg et svar, neste gang jeg skal gjøre det bedre." Dette vil bidra til å konsolidere selvtillit og fremfor alt å forsvare dine grenser og rettigheter i arbeidet.

6

En annen nøkkel til å være selvsikker på jobb er gjennom kroppsspråk. Ha alltid en positiv holdning med kroppen, prøv å ha et smil på ansiktet ditt, være avslappet og smil. På denne måten vil partnerne se deg som en tilgjengelig og kommunikativ person, og vil sikkert ta deg til en hyggeligere måte, og stressnivået ditt vil bli betydelig redusert. Husk at selvsikker folk er lykkeligere og har en bedre livskvalitet. Så det er verdt å prøve.