Hvordan håndtere giftige mennesker på jobb - de beste teknikkene

Dessverre er giftige mennesker overalt, og i mange tilfeller faller vi med uflaks for å ha en i vårt arbeids- eller studiemiljø. Disse menneskene har en tendens til å skape et anspent og utmattende miljø på grunn av deres motstridende holdninger til sine jevnaldrende.

Har det aldri skjedd med deg at du kommer hjem fra jobb, trist? Tristhet og mental utmattelse kan være tegn på at du har problemer i jobben din, og det meste av tiden er det på grunn av en person som gir deg tålmodighet. Hvis du har lagt merke til at du lever med en problematisk person, berører den giftige, tar vi deg med noen teknikker slik at du kan lære å håndtere giftige mennesker på jobben .

Hvordan vite om min kollega er giftig

Giftige mennesker har en tendens til å ha svært forskjellige oppførsel enn normalt, og disse forekommer vanligvis i ethvert aspekt av livet, inkludert personlige forhold. Når det gjelder arbeid, bør miljøet være fullt av entusiasme, kooperativitet og kameratskap; Når en person kommer til det negative eller giftige, bryter det med komfort og begynner å skape konflikt med andre kolleger, som påvirker arbeidets effektivitet betydelig.

Kjennetegn ved en giftig medarbeider

Det blir utsatt for absolutt alt.
Genererer konflikt på jobb og personlig nivå.
Snakk hele dagen med negative ting.
Forfølge eller tvile på dine evner.
Har en tendens til ikke å gjøre feil.
De samarbeider ikke med de andre partene, slik at arbeidet går raskere.
Kritiser personen som bestiller, vanligvis sjefen eller lederen.
De snakker eller lager personlige rykter om andre klassekamerater.

Når denne typen holdninger presenteres, har produktiviteten en tendens til å falle, og dette skyldes ubehag og irritasjon som andre kolleger føler når de deler rom eller arbeider med den giftige personen. På samme måte øker kvaliteten på oppmerksomheten på grunn av konstant ubehag og utilfredshet som oppstår.

I tillegg, hvis du er en person som er litt utsatt, kan den påvirke deg på nivåer hvor du føler deg trist eller deprimert, og selv har det vært tilfeller der stress og spenningsnivåer er så høye at mange lider av angst og søvnløshet.

Still grenser for å håndtere giftige mennesker på jobb

Grensene er nødvendige, spesielt når vi er i nærvær av mennesker som ikke kjenner dem og ikke respekterer dem. Giftige mennesker har en tendens til å overskride grenser og ikke bryr seg, så det er veldig viktig at du er fast bestemt på å etablere dem.

Uttrykker og foreslår hva som er akseptabelt atferd og holdninger til arbeidsmiljøet og på samme måte avviser negative kommentarer eller rykter mot andre kolleger. Du kan også sette grenser på et personlig nivå, distansere deg selv fra den personen eller si "nok!" når nok klager er allerede

Ikke ta det personlig

Husk at giftige mennesker er sånn med alle, og at det ikke er utelukkende for deg, derfor unngå å ta personlige kommentarer eller dårlige kommentarer til deg på en veldig personlig måte. Husk at disse menneskene har en tendens til å føle ofre for noe, selv om feilen var fra deres side og få oss til å føle seg som skyldige av den situasjonen.

I de fleste tilfeller er kommentarene selvreflekterende og sagt tilfeldig bare med et ønske om å kritisere eller klage på en feil, så vær tålmodig og døv på ord med det formål å diskrediterer eller diskrediterer.

Snakk med din giftige arbeidspartner om deres holdninger

Kommunikasjon er viktig i disse situasjonene for ikke å miste sunnheten, og det er viktig at du konfronterer den personen og fortelle dem hva du og teamet føler om deres holdninger. Med respekt først og delikatesse for å unngå følsomhet, uttrykke hvor ubehagelig du føler med sine klager, sladder og mangel på interesse i arbeidet.

La han eller hun forstå så grafisk som mulig, hvordan hans holdninger påvirker hele gruppen og reflekterer over hvordan han eller hun vil føle seg i de andres stilling i arbeidsmiljøet. Ikke glem at kommunikasjon er nøkkelen, og hvis du uttrykker deg riktig, er det en god sjanse for at du vil forstå og endre holdningen din. Det kan også hjelpe deg med å se hvordan du slutter å være en giftig person ved å tilby noen praktiske kaniner til å styre dine følelser og lære å kommunisere bedre og mer selvsikkert.

Koble fra arbeid når det er giftige mennesker

Den beste måten å avlaste all den spenningen er ved å ta en liten pause eller pause fra den giftige personen . Hvis du har gode venner på jobben, gå for en kaffe etter lunsj eller ved avreise eller møte for lunsj og snakk og distrahere litt.

Det er også viktig å gjøre litt rekreasjonsaktivitet etter arbeidet ; Du kan velge sport, studere eller bare noe så behagelig som kino. Husk at disse situasjonene legger oss under mye stress og press, og vi må slippe av med det før vi kommer hjem. Øv sport, gå ut med din partner eller med venner utenfor kontoret, gå til gitar leksjoner eller annen aktivitet som du er lidenskapelig om.

Også denne andre artikkelen kan hjelpe deg, for i det forklarer vi hvordan du kommer unna en giftig person.