Hvorfor jeg ikke husker drømmer når jeg våkner - dette er svaret!

Drømmer er fascinerende, historier som er født i våre egne hoder, men som virker båret av design av en annen person. I mange generasjoner har folk spurt seg hva som skjer med oss ​​mens vi sover og hva det betyr å ha i virkeligheten.

Sannheten er at vi fortsatt ikke kjenner mange av tingene som skjer i hjernen vår, og enda mer enn hva som skjer når vi sover. Det er mange spørsmål som vi ikke har svar på, men det er andre som vitenskapen allerede har kunnet avdekke. Hvorfor jeg ikke husker drømmer når jeg våkner er en av dem og i neste artikkel vil vi avsløre det for deg.

Hvorfor drømmer vi

Fra det første øyeblikk hvor menneskeheten har trampet jorden og sovnet i det, har han lurt på betydningen av historiene som skjer i hodene våre under søvnen. Har de noen link til virkeligheten? Forteller de oss noe om verden? Er de premonitions?

Det er mange kulturer som har brukt drømmer som en del av deres politiske og militære strategi, og baserer sine tolkninger på designene som vil lede deres folk. Derfor er det ikke overraskende at når vi har hatt de nødvendige teknologiske verktøyene for å kunne komme inn litt mer i hjernen vår, har vi ønsket å oppdage hva som er skjult bak drømmene våre. På dette punktet har det vitenskapelige samfunnet visse tvil og versjoner, virkeligheten er at hjernen er et organ som vi fortsatt ikke vet nok, men det betyr ikke at vi ikke kan formulere noen teorier om hva som er drømmens opprinnelse og hvorfor vi drømmer. Langt fra de psykoanalytiske teoriene som Sigmund Freud, der han forsvarte at drømmene var en deformasjon av våre skjulte ønsker, anmoder de nye vitenskapsteorier om andre hypoteser for å støtte gåten om hvorfor vi drømmer:

Klinisk-anatomisk hypotese

I følge den kliniske anatomiske hypotesen av drømmer, har de sin opprinnelse fra stimuli under søvn som kommer fra utsiden, så vel som minner eller noen stimulus som når hjernen som for eksempel en magepine eller et ønske om å tisse .

Det som skjer er at mens vi sover sover både motorens cortex, som styrer kroppsbevegelsene våre, og den prefrontale cortexen, som styrer tanke og koordinering, deaktiveres, så dens funksjoner er ikke oppfylt. Imidlertid utfører hypothalamus, hvor følelser opprettes og styres, maksimalt. Derfor ville drømmer være tanker uten filter om alle stimuli som når hjernen, som frigjør følelser, men det har ingen logikk fordi hjernen vår ikke koordinerer tanker.

Aktivering-syntesehypotesen

For sin del er hypotesen om aktiveringssyntese, som ble formulert av psykiatrene til Harvard University Hobson og McCarley, en teori som postulerer at drømmer stammer fra vilje til prefrontale cortex for å gi en tolkning til hele informasjon gitt av nevronaktiviteten som finnes i dette orgelet når vi sover. Problemet er at når vi sover, blir barken deaktivert, noe som skaper historier som ikke gir mening.

For tiden er dette teorien som ekspertene gir mer gyldighet, men det er fortsatt rester og hull som fortsatt må fylles, og at vi med tiden håper at de tjener til å gi oss en fullstendig forklaring på hva de er. drømmene og hvorfor de skjer.

Hvorfor husker jeg ikke drømmer når jeg våkner

Selv om vi fortsatt har noen tvil om hvorfor vi drømmer, er det klart at vi alle drømmer . Nå som det er mulig at det er folk som husker nesten alle drømmene, og hver dag kan de fortelle deg hva de har drømt om i forrige natt mens andre mister all informasjonen de åpner øynene sine. Nå kan vi si hvorfor, og at vitenskapen har funnet årsaken til at det er folk som husker drømmer når de våkner opp og andre som ikke gjør det.

Under studien utført av den spesialiserte publikasjonen Cerebral Córtex, ble det gjennomført en analyse av hjernemønstre mellom en gruppe mennesker som husker drømmene sine og en annen gruppe av dem som ikke husker dem. Gjennom undersøkelsen ble det oppdaget at enten de sov eller mens de var våken, hadde gruppen som husket drømmene en aktivitet i prefrontal cortex, den som var ansvarlig for å motta stimuli, mye større enn den som ikke husket dem.

I sin tur gir dette også en forklaring på hvorfor folk som drømmer mer og husker det, ofte våkner mange ganger om natten og ofte er mer klar over hva som skjer rundt dem mens de sover.

Sammendrag kan vi si at de som har en lysere drøm, er i stand til å huske drømmer mye bedre, siden de tillater dem å bli registrert i hjernen.

Slik husker du drømmer

Det er noen triks som vi kan bruke til å tvinge oss til å huske våre drømmer, faktisk, med tiden og praksis kan vi lære å huske dem bedre. Her er noen tips, slik at du vet hvordan du husker drømmer :

Hold en drøm journal

  • Legg en notisbok og en blyant eller penn ved siden av sengen, alltid på samme sted.
  • Arkene skal være glatte for å unngå å distrahere deg, i tillegg bør du la den stå åpen for en ren side for ikke å kaste bort tid.
  • Ta opp dialogene først, ord er vanligvis lettere å glemme enn bilder.
  • Skriv absolutt alt du husker, selv de mest trivielle detaljene.
  • Skriv ikke bare det du har drømt, men også følelsene som denne drømmen har forårsaket deg.

Ha en avslappende søvn

Det er produkter som påvirker søvnkvaliteten og måten du husker dem senere. Derfor bør du ikke før du går i dvale:

  • Drikker alkohol
  • Ta medikamenter
  • Ta medikamenter eller psykotrope stoffer
  • Lag en sparsom middag minst to timer før du sover

I den følgende artikkelen forklarer vi hvordan du har lyse drømmer og hvordan du tolker de vanligste drømmene.