Viktigheten av eksamener i læring

Eksamenene er en av de viktigste øyeblikkene i en elevs liv, det er nøkkelen øyeblikket der de demonstrerer sin kunnskap og evolusjonen av deres læring, noe som i mange tilfeller gir stress og angst. Selv om det avhenger av type eksamen og personligheten til studenten.

Ifølge forskning utført av vitenskapelig journal Science er dette evalueringssystemet mye mer positivt enn noen tror, siden eksamenstidspunktet har studenten mer effektive mentale ledetråder enn når han studerer. Oppdag i følgende artikkel hva er betydningen av eksamener i læring.

Den beste teknikken for å studere til eksamen

I eksamenstider er det svært ofte å gjennomgå alt det vi har studert, en praksis som mange lærere anbefaler til sine studenter, men som en nylig studie har avslørt, ville både lærere og studenter gå galt. Og det beste ved å teste kunnskapen som er oppnådd under så mange studieøkter, er å utføre en test ofte.

Forskningen ble utført av eksperter fra et universitet i USA og har blitt publisert i tidsskriftet Science . Under forsøket ble en gruppe studenter som leste en tekst om et bestemt vitenskapelig tema, testet, og så gjorde de en prøve for å demonstrere alt de hadde lært.

En uke etter å ha gjennomført dette enkle eksperimentet, husket deltakerne opptil 50% av det de hadde lest, noe som ikke skjedde med andre studieformer. Og det er at mange av oss når vi har en viktig eksamen, bruker vi den gamle teknikken til å gjennomgå igjen og igjen hele fagfaget. Selv om mange mennesker finner denne metoden svært effektiv, viser dette enkle eksperimentet igjen at den beste måten å studere er, er å teste oss selv for å teste våre ferdigheter og på den måten forsterke de aspektene vi sluttet.

Så hvis du har en eksamen i sikte, er det en rekke svært tilrådelige praksis for å lykkes i testen din, uansett hva det kan være. Først må du lage en kalender, planlegge hver dag hva du skal studere og dedikere minst en dag i uka for å hvile og selvfølgelig, møte denne dagsordenen og ikke la alt for siste øyeblikk. Minst en gang i uken, utfør en test som du kan gjøre selv med noen spørsmål eller øvelser, og dermed vil du se i hvilke aspekter du trenger å utdype mer.

Hva å gjøre i dagene før en eksamen

Det har alltid skjedd med oss alle som etter å ha studert mye og grundig forberede en eksamen, påvirker nervene, angsten eller stresset på en slik måte at vi ender opp med å stoppe eksamenen. For å unngå denne situasjonen, er det best å ta hensyn til noen enkle tips som hjelper oss med å bestå testen vellykket og uten nerver.

Når datoen for eksamenen nærmer deg, enten det er instituttet, universitetet, opposisjonene eller den fryktede kjøreprøven, er det best å prøve å opprettholde en positiv holdning, selv om det er vanskelig å sette i gang.

Hvil er viktig, da det hjelper deg med å møte tester lettere og mer naturlig. For å oppnå dette er det også viktig å utdanne sinnet som om det var en dag i våre liv.

Og som i en annen situasjon, er avslappeteknikker grunnleggende, og i dette spiller pusten en ledende rolle. Lær å puste riktig, kan du registrere deg for yoga eller tai chi klasser hvor de vil hjelpe deg å mestre denne kunsten.

Mange eksperter anbefaler å gå til stedet før du utfører testen, siden å vite hvor vi skal undersøke bidrar til å berolige oss. Så ikke nøl med å gå ca 30 minutter før den angitte tiden, slik at du kan bli kjent med nettstedet. En annen anbefaling er å forlate alt forberedt dagen før, dokumentasjonen, de nødvendige materialene, kvitteringen av forekomsten ...

Når du har startet eksamen, husk at kvantiteten ikke skal ha forrang over kvalitet. Ikke bekymre deg hvis kollegaene dine skriver mye mer enn deg, det betyr ikke at de gjør det bedre. Selv om disse tipsene er vanskelige å sette i bruk, ikke nøl med å prøve, du vil se som om du har tillit til deg selv og en positiv og rolig holdning, du oppnår bedre resultater.

Hvordan møter eksamenstiden

Juni er en måned fryktet av studenter. Slutten av kurset kommer, og med eksamenene, noe som skaper studentnervene til utrolige grenser. Og det er det å gjøre en eksamen, for å demonstrere hva du vet og hva du har studert, er ikke en matrett til noen.

Det er da den fryktede angsten oppstår, på grunn av det presset som utøves på oss av faktorer som tid eller frykt for fiasko. Når angstnivåene vokser overdrevet, kan det være et problem for intellektuell ytelse. I de følgende avsnittene har du noen tips for å overvinne eksamenstiden uten problemer.

En god mental holdning

Når du står overfor en eksamen, må du ikke bare ha studert nok, men du må også være forberedt mentalt for testen. Måten vi møter eksamen på, kan øke eller redusere stressnivået, noe som vil påvirke resultatene. Nedenfor tilbyr vi noen praktiske anbefalinger for å kontrollere angst.

For å starte, må du forberede eksamen riktig, studere på en ordnet måte. Hvis vi er sikre på vårt arbeid, vil vi bedre kontrollere stress. Finn riktig sted, sett en tidsplan og respekter hvilemomentene. Studer og gjennomgå emnet. Husk at det er triks å huske tekster.

Det neste aspektet å huske på er den mentale forberedelsen vi trenger. Å være godt forberedt i denne forbindelse vil hjelpe oss med å redusere angstnivåer. Du kan bruke litt avspenningsteknikk som å puste riktig. Unngå negative tanker som "Jeg kan ikke godkjenne" og fokusere på bestemte ting du gjør.

Nerver under kontroll

Dagen på eksamenen sover nok. Det du ikke har studert før, vil du ikke kunne studere det når det bare er timer igjen for det avgjørende øyeblikket, så slapp av og gå med god tid til eksamenstesten. Å gå på løp vil bare bidra til å øke nervene dine.

Prøv å ikke bli for nervøs under testen. Kontroller pusten din og styr tankene dine til testen. Les spørsmålene nøye (mange feil kommer fra å ikke lese nøye). Kontroller tiden du må svare, men ikke haste til den galne. Når du er ferdig, les eksamenen for å oppdage eventuelle feil. Til slutt, feir du at du har en mindre enn ferdig eksamen. Du tjente det!

Hvordan få bedre resultater i eksamener

Ikke alltid det resultatet vi oppnår ved eksamen er i direkte forbindelse med all den innsatsen vi har investert for å forberede den, som i det lange løp kan være veldig motbevisende for å oppmuntre oss til ikke å gjøre en innsats i forberedelsen av det samme.

Hvis det bare skjer i et emne, kan det være relatert til at vi ikke forstår det bra, eller det har "kvelget oss", men hvis det skjer med oss i alle eksamenene som vi gjør, må vi se gjennom hvordan vi gjør eksamenen for å sikre at all vår forberedelse sikre større faglig ytelse.

Det er viktig å sove godt om natten før, siden mange ganger har en klar hjerne, tillater vi å håndtere mer riktig med eksamensspørsmålene enn om vi presenterte oss selv etter å ha sovet to timer og med hjernen helt kjedelig. Derfor er det ingenting verre før en eksamen enn å holde opp hele natten og studerte og ikke ha roet nok.

Du må være oppmerksom på alle instrukser om eksamen, spesielt i forhold til tid. På den måten kan du distribuere den etter behov, og du kan svare på spørsmålene på en mye mer effektiv måte.

Vi må lese testen nøye og sørge for at vi har forstått alle spørsmålene. Når dette er gjort, kan vi selvfølgelig velge de som vi har best forberedt, hvis vi har mulighet til å velge. Hvis vi må svare dem alle, må vi begynne med de som vi vet veldig bra, for å fullføre med de som vi har mest lat.

Hvis det er en som vi har gått tom, selv om vi vet best, bør vi forlate det til senere, og hvis vi ikke husker ennå, la det gå. Engasjere i det vil bare gjøre oss nervøse og ta bort tiden vi trenger for å svare på resten av spørsmålene.

Vanlige feil du bør unngå i eksamener

Forberedelse av eksamen er ikke lett, siden det er mange feil som vanligvis gjøres, og du bør vite hvordan du skal unngå, slik at du kan få mange flere muligheter til å oppnå bedre resultater. Nerver tar vanligvis over en stor del av studentene, og det ødelegger ofte mange eksamener, og du har ikke råd til det.

Heldigvis kan nerver roe seg, så du vil spare deg for mange feil og konsentrere deg bedre. Bortsett fra det er det også andre feil som, hvis du begår dem, kan skade deg mye i sluttkarakteren, så det er viktig å kjenne dem for å unngå dem så mye som mulig.

Blanke svar: Ikke la noe, uansett hvor komplisert spørsmålet er, eller tror du kommer til å gå tom for å utvikle svaret. For lite som du setter, vil det bli bedre verdsatt enn det faktum at du ikke setter noe i det hele tatt.
Feil svar: Det skjer ved mange anledninger, spesielt i matematikk, at du utvikler svaret på et tomt stykke papir, og når du bestiller svaret på eksamen, har du feil på noe. Det er ikke verdt noe hvis du gjør det riktig hvis læreren har feil i hva du skal rette opp.
Studer hardt: sørg for at du studerer hva som tilsvarer, det er ikke større tap av tid enn å lære et emne som senere finner du ut at det ikke gikk inn i eksamen. Spør deg godt om emnene og alt du kan skrive for å være klar og få mest mulig ut av tiden. Oppdag i følgende artikkel Hvordan studere bedre.
Uten en klokke: det er studenter som går til eksamen uten et klokke, eller som aldri ser det hvis de bærer det. Det er en stor feil, siden det er viktig å vite tiden tilgjengelig for å administrere det godt og gi deg tid til å fullføre eksamenen.
Namnløs: Det virker utrolig at en person glemmer å sette navnet sitt på en eksamen, men professorene sier at mye skjer. Det må være det første du gjør, siden uten navn, så mye som eksamen er 10, vil læreren ikke vite hvem den er.
Uten hvile: En annen feil som oppstår mye er at det er studenter som forbereder så mye eksamenen at de ikke hviler i det hele tatt, de sover nesten ikke, og det eneste de gjør når de er våken, er å studere. Det er en stor feil. Gjør andre ting, ditt sinn må rydde opp. Faktisk, ettermiddagen før eksamen du ikke lenger studerer, gå på kino eller slapp av hjemme, men kom deg bort for å bli kulere på eksamen.