Hvordan øke barnets selvtillit

Å heve et barn, noen ganger, kan være en overveldende oppgave full av store ansvar og øyeblikk av usikkerhet før det skal gjøres. De er mennesker, barn som en dag vil bli voksne og som i disse årene av barndommen baserer de viktigste pilarene på hva deres personlighet vil være. På et psykologisk nivå er selvtillit et av de viktigste egenskapene for en person. Men hvis voksne som er mentalt sterkere og selvsikker har dager med lav selvtillit, hva skal ikke skje med et barn som lever enda nærmere impotens og frustrasjon?

Det handler ikke om å heve våghalser, kaker eller som tror at de er i stand til alt, men vi må kunne gi barna våre verktøyene for å tilpasse seg verden, føle seg stolte av hvem de er og være klar over deres potensial og deres dens begrensninger. Å være oppmerksom på at de har kapasitet til å overvinne utfordringene som livet vil medføre.

Det er derfor i den følgende artikkelen vi vil snakke om selvtillit hos barn, symptomene som viser deres fravær og hvordan å øke selvtilliten til et barn .

Hva er selvtillit?

Før du begynner, er det først og fremst viktig å klargjøre konseptene som vi skal snakke om, siden det er mange som blir forvirrede når vi snakker om begreper som selvtillit, forvirrende med cockiness eller forfengelighet.

Selvfølelse er en serie følelser og tro om oss selv, det vil si oppfatningen av hva vi er. Denne måten å observere oss på, dette mentale bildet som vi har konfigurert på våre evner og begrensninger, påvirker på en avgjørende måte i vår oppførsel, vår holdning til mennesker og de motivasjonene vi har i livet.

Selvtillit og mønstrene som styrer vår oppførsel begynner veldig tidlig i livet. Når vi er babyer, føler vi en følelse av triumf og lykke når vi fullfører et mål som vi hadde satt oss selv, og denne følelsen øker vårt selvtillit og vi føler oss i stand til å møte nye utfordringer. Tvert imot virker frustrasjon negativt. Men vårt selvtillit er ikke bare utviklet gjennom våre handlinger, som sosiale vesener, det passer også med samspillet med menneskene rundt oss, folk som i barndommen hovedsakelig er foreldrene. Derfor er det så viktig at foreldre hjelper barna sine til å fremme et sunt bilde av seg selv, et bilde som passer til det de egentlig er.

Dette betyr at selvtillit ikke bare er definert av evne til å tenke på noe, men også av følelsen og følelsen av å bli elsket . Et barn som oppnår et mål vellykket, men hvem bryr seg, kan utvikle lavt selvtillit. På samme måte kan et annet barn som ikke oppnår sine mål og som har tvil om deres evner, være mer balansert hvis de får de nødvendige verktøyene for å øke selvtilliten.

Betydningen av selvtillit for barnet

Selvtillit er et nødvendig skjold for å møte utfordringene som kommer iboende i livet. Hvis barna føler seg komfortable med seg selv, vil de kunne møte konfliktene som kommer til dem. På den annen side vil barn med lav selvtillit føle seg frustrerende og angst, noe som vil føre til større problemer med å løse problemer, ender opp med å bli trukket tilbake og passiv, alltid skjerming i "Jeg kan ikke" eller i "Jeg kan ikke".

På den annen side kan et barn med lav selvtillit utvikle symptomer på angst og frustrasjon i møte med enhver utfordring. Hver gang de selvkritiske følelsene blir mer til stede og i stedet for å forsøke å løse de problemene som ser ut til dem, vil de bli pigeonholed inn i en evig "jeg kan ikke".

Lav selvtillit hos barn: symptomer

Selvtilliten til barn, som for voksne, er ikke stabil over tid, men kan variere, endre og justere avhengig av personens erfaringer og oppfatninger. Det faktum at vi kan løse det gjør det mulig å oppdage lavt selvtillit hos barn gjennom sine symptomer for å avgjøre om barnets oppfatning av seg selv er tilstrekkelig eller ikke:

• Barn med lav selvtillit vil ikke prøve nye erfaringer.
• De kan vise seg negativt, for eksempel, sier at de aldri kan lære noe, at de ikke bryr seg om noen eller at de er dumme.
• De overlater seg lett og tolererer ikke frustrasjon.
• De forventer at noen andre skal gjøre ting for dem.
• De er veldig kritiske og skuffet alene.
• De er vanligvis pessimistiske.

På den annen side virker barn med et sunt selvtillit ofte veldig annerledes:

• De liker å være sammen med andre barn og mennesker.
• De er komfortable mellom grupper av mennesker og også når de er alene.
• De uttrykker negative følelser uten å måtte angripe seg selv. Et eksempel på dette er at i stedet for å si "Jeg er dum", vil et barn med et sunt selvtillit si "Jeg forstår ikke".
• De vet hva deres styrker og svakheter er.
• De pleier å være optimistiske.

Hvordan øke barnets selvtillit

Vis din kjærlighet

Det kan virke åpenbart og virkeligheten er at det store flertallet av foreldrene elsker barna sine, men å elske dem betyr ikke at de føler den måten. Vis det til ham, fortell ham at du elsker ham, kyss ham, klem ham, la ham se at du aksepterer ham, da han ikke bryr seg om han er bedre eller verre i noe, at kjærligheten er over hans ferdigheter.

Noe du bør begynne å praktisere, er måten du kjemper når du gjør noe galt. Det er veldig viktig at barnet forstår at det du er i strid med er hvordan han har opptatt, noe som ikke er for ham, men hva han har gjort . I intet tilfelle bør vi si at det er dårlig, men vi bør velge setninger som "det du har gjort har ikke vært riktig, ikke gjør det igjen".

Vær oppmerksom

Dedikere tid til barnet ditt, kvalitetstid, individualisert tid. Hvis du har mer enn én, er det godt å ha et øyeblikk av intimitet hver for seg: Gå en tur, lag sammen, lek, ta hensyn til ham, han vil skape i ham følelsen av at han er en viktig og verdifull person i livet ditt.

Det er sant at vi ikke alltid har hele tiden vi ønsker, hvis det er tilfellet, bør du ikke marty deg selv, bare vær oppmerksom når han krever det. Hvis han snakker til deg, vær oppmerksom, se ham i øynene, vis ham at det du sier er ikke det samme for deg.

Merk klare grenser

Barnet må ha noen regler som ikke kan brytes, uansett hvor mange ganger du må gjenta det, det er visse regler som du må være ufleksibel, da dette vil gi deg sikkerhet. Hvis du for eksempel forteller ham at du ikke kan spille ball hjemme, bør du ikke tillate ham å gjøre det, du bør gjøre det på en klar og permanent måte.

Tillat ham å velge

Selvtillit må oppmuntres, vi kan ikke behandle deg som en som er uegnet og da forventer at de skal være selvforsynte og stole på deres dom. Derfor bør vi fra en ung alder begynne å tilby deg muligheter som du kan velge mellom, og dermed oppnå et kriterium du kan stole på. Du må også være oppmerksom på deres evner, for eksempel en 2 år gammel kan ikke velge mellom mange alternativer. Det er en god måte å velge mellom 2: "Hva vil du ha grå bukser eller jeans?", som du vokser, med 3, 4, 5 og flere år kan du spørre mellom flere alternativer, og bidra til å bygge et sunt selvtillit.

Hvordan fremme selvtillit hos barn

Tolerere feil og lære ham

Kampene er ikke løsningen på alt, vårt mål er ikke å få deg til å føle deg dårlig for dine feil, men å lære av dem og ikke forplikte dem igjen. Hvis du legger glasset for nær kanten av bordet og faller av med ett slag, bør vi ikke skille deg. Alt har skjedd med oss, og det er en logisk feil, ikke få meg til å føle meg dårlig om det. Tvert imot, få ham til å forstå hva hans feil har vært, spør ham hva han burde ha gjort for å forhindre dette, og så videre.

På samme måte, når du selv gjør en feil, må du innrømme det. Det er den beste måten å lære barnet ditt at du kan gjøre feil, godta dem og fylle dem med fred i sinnet.

Hjelp ham til å være uavhengig

Du må oppmuntre til at du kan være uavhengig og ikke sette for mye hindring. Forstå at verden er laget av og for voksne, noe som ofte får barn til å føle seg frustrert. Hva ville skje med hodet ditt hvis du ikke kunne angre knappen på buksene dine, hvis du ikke kom til kranen for å pusse tennene dine, hvis du trengte noen til å ta deg nærmere alt? Gjør livet lettere ved å sette leksene dine på et sted du kommer, legg avføring på badet slik at du kan være uavhengig, velg klær du kan sette på egen hånd. På den måten vil han lære fra en tidlig alder at han er en uavhengig person som må gjøre ting for seg selv og at han ikke alltid vil ha sin mor oppmerksom på alt han vil.

Belønne gode ting

Ofte fokuserer vi på å få ham til å forandre de dårlige tingene han gjør, og ignorere det som er bra, for å øke selvtilliten til et barn, er det svært viktig at du streber etter å gjenkjenne hva du gjør bra. Det samme vi sa da vi gjorde en feil, må vi bruke det når det gjør noe bemerkelsesverdig. Det er ikke nok med "god gutt" eller "du har opptrådt bra", det er bedre å gjenkjenne konkrete handlinger, slik at du vet hva du belønner: "Jeg er stolt av innsatsen du har satt i dette arbeidet, at innsatsen har gitt deg en belønning ", " Jeg gratulerer deg for hvor godt du har opptrådt gjennom hele middagen. " Dette vil få deg til å innse at du har gjort noe godt og selvtillit vil bli belønnet.

Prøv å sette deg selv på plass

Vi vurderer ofte barn i henhold til våre kriterier, og derfor ser vi mange av deres oppførsel som tull. For en 3-åring går det å spille på parken en fantastisk ting, så hvis det regner og du ikke kan gå, ser du kanskje det som katastrofalt. I stedet for å være sint på hans tantrum, som er forståelig, bør du prøve å sette deg selv i hans sted og forstå hva han føler . Derfra for å få deg til å forstå at selv om du vet hvilken betydning det har for ham, kan du ikke alltid gjøre det du vil, og at måtene å uttrykke misnøye ikke er sparken og tantrumet. På den måten får du ham til å føle at det han mener har en betydning samtidig som du danner karakteren hans.

Forbedre selvtillit hos ungdom og barn

Ikke gjør sammenligninger

Sammenligningene er alltid dårlige, de legger fokus på oppmerksomheten på den andre siden og legger til side at det viktigste er at barnet ditt er unikt, med dets dyder og mangler, men med et sunt selvtillit og evnen til å overvinne problemer. Unngå setninger som "Hvorfor studerer du ikke hvordan Pedro gjør det?" eller "lær av din søster som er stille", kan du si det samme uten at du må sammenligne det med andre mennesker . Det samme gjelder for positive sammenligninger, som kan sette deg på et nivå av etterspørsel som du ikke alltid kan nå. For at du skal lære å verdsette deg selv, må du forstå at du vil ha det for hvem det er, ikke fordi det er bedre eller verre enn andre.

Vis med eksemplet

Det er velkjent at mange av de tingene barna lærer gjør ved imitasjon og i de første årene av livet, er hovedmodellen tilgjengelig for foreldrene deres. Fra dem lærer de mesteparten av tingene som vil forme deres personlighet. Derfor er det veldig viktig å vise at du har ditt eget selvtillit, at du er stolt av hva du oppnår, og at du ikke blir frustrert eller martyret når noe ikke går bra for deg. I denne forstanden forklarer vi i følgende artikkel hvordan du skal forbedre selvtillit.

Oppfordre alltid ham

Som med voksne er det viktig at barnet føler at det er noen bak ham som, selv om han svikter, vil være der for å hjelpe ham. Vi burde ikke presse ham til å lykkes, men oppfordre ham underveis, vise ham at han gjør fremgang, og at hvis han fortsetter slik, vil han eller hun senere lykkes. Fokus bør ikke være på prestasjon, men på trinnene som tas for å oppnå det.

Når skal man gå til psykologen

Dessverre kjenner mange mennesker fortsatt ikke psykologens oppgave og tror at oppmerksomheten til disse typer fagfolk bare er nødvendig eller ønskelig i noen ekstreme tilfeller. Virkeligheten er at mental helse er så viktig med fysikk, og akkurat som vi tar legen til barnet vårt når han føler seg syk, hvis vi mistenker at han har symptomer på lavt selvtillit, bør vi vurdere å gå på råd fra en profesjonell .

Der vil de tilby terapi, aktiviteter for selvtillit hos barn og lære dem å verdsette og forstå verden positivt. Jo før det oppdages og jo før du begynner å jobbe for å forandre det, desto lettere blir det for barnet ditt å være lykkelig.