Hvordan være en mer empatisk person

Empati er evnen til å sette oss i en annens sko for å bedre forstå deres forhold, deres tenkemåte eller følelse. For dette må vi fjerne alle slags fordommer og utvikle vår evne til å lytte. Empati er en kvalitet som blir mer og mer krevd blant individer i et samfunn, så vel som i arbeidet hvor det er høyt verdsatt å ha empatiske mennesker i lagene. Empati har mange måter å manifestere seg, og det er også noen måter å forbedre den på. I denne artikkelen forklarer vi hvordan vi skal være en mer empatisk person .

1

For å forbedre empati må vi eliminere alle slags fordommer . Når du har forhold til en annen person, må du ikke dømme før du lytter. Prøv å lytte til ham og legg deg i situasjonen hans for å bedre forstå hva som bekymrer ham eller hvordan han føler.

2

Du kan også forbedre empati som respekterer samtalepartens tid . Ikke alle mennesker har den samme rytmen, det er mennesker som trenger mer tid til å uttrykke seg selv, og hvis du ikke respekterer tiderne, avbryter du og snakker over det, og du slutter å prøve og innsatsen for å åpne opp for deg selv er ubrukelig.

3

For å bli en mer empatisk person kan du utvikle noen samarbeidsaktiviteter, for eksempel en god start er å samarbeide som frivillig i en NGO. Det vil gi deg en global oversikt over situasjonen som andre mindre begunstigede mennesker går gjennom, og det sørger for at du er mer takknemlig for alt du har.

4

Utvikle din kapasitet til forståelse, verdsette alt du har og hvor glad du er. Selv mennesker som går gjennom en vanskelig situasjon, lever øyeblikkene med glede hver dag. Du må bare se etter dem og være klar over dem. Noen ganger, dag til dag, rutinen, forpliktelsene ... tillater ikke oss å takke livet for alt vi har. Noen ganger er det praktisk å stoppe og tenke og takke.

5

I arbeidsteamene er det høyt verdsatt å ha empatisk folk, fordi de er de som vanligvis genererer en god atmosfære, er positive, de har en tendens til å spre optimisme og kameratskap til resten av gruppen. Så hvis du anser deg selv som en negativ person med ingenting å tilby, bør du vite at organisasjoner takker og belønner de empatiske menneskene.

6

Ikke klandre andre for deres situasjon. Ikke alle mennesker er like heldige, og ikke alle har samme evne til å lykkes. Så ikke klandre den du har på siden for feil beslutninger eller ikke det du har tatt, prøv å støtte ham, å sette deg i skoene hans, for å forstå hvorfor han tok den avgjørelsen og ikke dømme ham. Husk at vi alle kan ha feil.