Slik presenterer du korn i babyens diett

Korn er et viktig element i fôringen av babyen, siden de gir et viktig bidrag av fibre, vitaminer, mineraler og næringsstoffer av stor verdi for deres utvikling, og hjelper dem å tilpasse seg smaker og andre teksturer enn melk. Det vil lette tilpasningen av alle andre matvarer.

Fremgangsmåte for å følge:

1

Korn er vanligvis introdusert fra 4-6 måneder, når babyen begynner å trenge mer næringsstoffer enn de som leveres av melken. De første kornene som skal innlemmes i barnets kosthold, er ris og mais, fordi de ikke inneholder gluten. Dette er en proteinkomponent som kan forårsake allergier og intoleranser hos barn, og det er derfor eksperter anbefaler at det innføres mellom 4 og 7 måneder når fordøyelsessystemet allerede kan assimilere det bedre. Fra den alderen kan du allerede introdusere andre frokostblandinger som hvete, bygg, havre og rug.

2

Til å begynne med er det tilrådelig å legge til to eller tre teskjeer i flasken melk (mor eller formel) som normalt blir tatt av barnet og deretter gradvis øke mengden. Barnelege bør gi råd om riktig beløp, i henhold til hvert barns behov.

3

For tiden i markedet er det et bredt utvalg av barns frokostblandinger, med forskjellige smaker og sammensetning. For et godt valg må vi ta hensyn til at korn er balansert, det vil si at de gir de riktige mengdene av hvert næringsstoff. Det er viktig at de ikke har tilsatt sukker, for å vane babyen til naturlige smaker og dermed oppmuntre til sunne vaner. Dette vil bidra til å forhindre risikofaktorer knyttet til kroniske sykdommer i voksen alder som fedme.

4

Mest korngrøt er vanligvis beriket med kalsium, jern og vitaminer, som er essensielle næringsstoffer for at babyen skal få optimal vekst i dette viktige stadiet av livet.

5

I tillegg har noen kornblandinger bifidus-effekt, noe som stimulerer veksten av gunstige bifidobakterier til babyens tarme, bidrar til å regulere sin intestinale transitt og også til en bedre absorpsjon av kalsium, jern, vitaminer og andre mineraler.