Hvordan slutte å være lat

Det er de som i midten av utmattende uker velger en dag for å ta det til ro, dette er ikke å være lat, dette er å hvile av nødvendighet og til ditt fysiske og følelsesmessige velvære. Men når en hviledag kommer en annen og en annen, så kan det være at saken har gått ut av hånden. Noen ganger trenger du bare å stå opp og flytte, men ofte har vagrancy og latskap en dypere og mørkere årsak til at vi ikke ønsker å tenke på og mye mindre gjenkjenne. Fra vi vil at du skal lære å slutte å være en bum med disse tipsene som vil hjelpe deg med å få kontroll over livet ditt.

Finn årsaken til vagrancy

Det er ikke lett, men hvis du betaler oppmerksomhet kan du få det. Hvis du føler deg brent for å jobbe for mye, er det et tegn på at du trenger en pause eller en endring. Menneskene har ikke tenkt å jobbe hele tiden, våre paleolithiske forfedre jobbet ca 20 timer i uka (ja, vi overgår dem selv om vi er i det moderne samfunnet ...).

Kanskje du er redd for å gå på jobb eller du ikke liker det og vil ikke jobbe med det lenger. Det er viktig å finne det direkte problemet som får deg til å føle apati. Å finne årsaken til dovenskap kan hjelpe deg med å gjøre de nødvendige endringene for å være en effektiv og mer energisk person.

Finn det du liker eller du er lidenskapelig

Hvis du begynner å gjøre det du liker, vil du huske hvorfor du begynte å gjøre andre ting før. Selv om noen ganger, selv de oppgavene du liker mest, kan bli kjedelig og verdslig. Når dette skjer, husk hvorfor du gjorde andre ting før.

Du kan finne den lidenskapen igjen, og på et tidspunkt vil det komme til deg igjen. Påminn deg om de positive aspektene ved ting du gjør, ikke bare de dårlige tingene, eller hvorfor du synes det er bedre å ikke flytte en finger. Hvis du finner noe du er lidenskapelig om, vil du ikke føle at du noen gang gjør noe.

Del tiden din

Folk jobber mer effektivt når de har nok tid til hvile. Hvile betyr ikke at du er lat, bare at du også må ha tid til å koble fra. Du kan lage et arbeids- eller studieplan og prioritere hvilemomenter samtidig.

Hvis du hviler nok, kan du føle deg bedre om deg selv, og i tillegg til å konsentrere deg mer og bedre, vil du også føle deg med en større sinnstilstand, slik at du nesten ikke får mer energi til å kunne takle oppgavene du burde gjøre, være hva er du

Selvfølgelig, hvis du for eksempel har en oppgave i to timer, har omtrent 10 eller 15 minutters hvile, men ikke lengre for mye hvile fordi du kan falle inn i fristelsen til å slutte å gjøre ting du hadde i hånden.

Ta ut all viljestyrke

Ja, selv om du ikke ser det akkurat nå, har du også mye viljestyrke inni deg. Alle gode råd eller ønsker vil ikke hjelpe hvis du virkelig ikke vil gjøre det, og hva du virkelig vil gjøre, er å følge hvordan du gjør. I disse tilfellene er det viktig å huske at du er en begavet person med intelligens, og at du bør dra nytte av det.

Selv om noen ganger gjør ting ikke så morsomt, kan du se tilbake og se alt du har oppnådd, og tenk også noe viktigere som vil få deg til å føle deg bra: Jeg har gjort det.

Du bør ikke føle at det er en plikt hver morgen (hvis dette skjer, søk profesjonell hjelp fordi det kan være et tegn på depresjon som du ikke bør ignorere), men noen ganger må du tvinge deg til å gjøre ting du ikke har i det hele tatt. å gjøre, det er en mindre ondskap ... for det større gode. Når du er ferdig med en oppgave, vil du alltid føle deg stolt av å ha gjort det.