Slik stoler du på deg selv

Trenger du å øke din selvtillit ? Starter du en ny utfordring i livet ditt og føler ubetydelig? Å jobbe med selvtillit er viktig for å kunne nyte et tilfredsstillende liv og lære å føle seg komfortabel med hva du gjør og hva du er. Å ta tøyene til livet ditt, å vite hva du liker, å snakke åpent og våge å gjøre nye ting, er aspekter som vil vise deg at livet ditt bare avhenger av deg og hvordan du vil leve det. Så det første skrittet for å få et fullt liv er å lære å elske deg selv, verdsette deg selv og tro på deg . I denne artikkelen gir vi deg noen tips, slik at du vet hvordan du stoler på anbefalinger og ideer som sikkert vil hjelpe deg med å oppnå det.

1

For å begynne vil vi foreslå noe grunnleggende for å lære å gjenkjenne dyder og starte på vei til selvkunnskap og aksept: lage en liste over dine dyder og dine feil . Det er viktig at du bruker tid på det, som du tenker på deg selv, hvordan du føler om deg selv og at du er helt oppriktig .

Hvis du liker bena dine, ikke vær redd for å sette den på, hvis du liker god humor, si det ordentlig, og hvis du hater ditt geni, legg det på listen også. Å lære å kjenne igjen dyder og mangler er å lære å kjenne seg selv og begynne dermed å jobbe i selvtillit.

2

Det neste trinnet er å endre aspekter av oppførselen din, som sikkert er avgjørende i din dag til dag. For å få tillit til deg selv, er det viktig at du utvikler positiv tenkning, og at i stedet for tanker som "Jeg kan ikke gjøre det", "Jeg vet ikke hvordan jeg kommer ut av dette rotet", etc., endre diskursen jakende og derfor, , ditt sinn og din essens vil være forutsetning for å løse det: "Jeg kan gjøre det", "Jeg kommer ut av dette rotet", og så videre.

Selv om vi ikke tror det, tenker vi positivt på at vi begynner å tro på våre evner, i vår avgjørende holdning, i vår styrke og mot. Mange ganger er faktumet om ikke å stole på seg selv forårsaket av mangel på esteem eller en svært svak oppfatning av våre egne evner. Det er viktig at du tror på deg selv, at du vet at du kan, og da kan du oppnå det.

3

I punkt nummer 1 har vi indikert at listen også inneholder defekt s. Hvorfor? Det er ikke å synke deg eller for å få deg til å føle deg dårlig om deg selv, men tværtimot: å lære å gjenkjenne feil, for å se at i stedet for 200 de bare er 10 eller 20, er det oppmuntrende og får hele negativ oppfatning og manglene som skal ses redusert til en enkel liste. På denne måten er det mye lettere å begynne å jobbe med dem for å kunne forbedre, for å kunne endre det du ikke bare liker om deg selv og for å kunne nyte et mer tilfredsstillende liv.

Det er aspekter av livet ditt som kan gå ut av hendene fordi du mangler kunnskap eller ferdigheter. Hvis du for eksempel er ulykkelig fordi du ikke liker arbeidet ditt og det arbeidet du ønsker å gjøre, krever ferdigheter og kunnskaper du ikke har, hvorfor begynner du ikke å jobbe med dette og begynne å studere eller gjøre spesialiserte kurs? Det er aldri for sent å lære eller forandre livet. Du må bare huske at i ditt liv sender du .

4

Det er et annet ord som du bør unngå å tenke og uttale, og det er ordet feil. Det må forsvinne fra ditt sinn fordi det er en veldig negativ connotation at det eneste du vil gjøre er at du føler deg dårlig, skuffet og at du stiller spørsmål om dine evner. Vi har allerede fortalt deg at det er viktig at du fremmer positivisme, og derfor vil vi endre ordet "fiasko" til ordet "erfaring" .

Alt er lært i livet : suksessene, feilene og de mest smertefulle situasjonene som oppleves. Faktisk, selv når du gjør feil, er det når du lærer mer fra det øyeblikket fordi du reflekterer over hvorfor det gikk galt, analyser alt du har gjort og hva du ikke bør gjenta og få en mye klarere oppløsning enn andre ganger i livet ditt. livet.

Så hvis du har startet en bedrift som ikke har gått bra, hvis du har skilt fra partneren din, hvis du har blitt sparket fra jobb etc., prøv å trekke ut læring fra situasjonen din for å forstå hva som kunne ha feilet og prøv å ikke gå tilbake å gjenta de samme feilene.

5

Det fysiske aspektet er et annet punkt som kan påvirke selvtilliten . Å være misfornøyd med ditt utseende kan få deg til å føle "den stygge andengen" og at du ikke tør å snakke, gi din mening eller være helt fri og utadvendt. Først av alt må vi understreke at for å kunne føle seg mer sikker på deg selv, er det viktig at du legger til side sammenligningene . I det øyeblikket vi lever, er det et ideal for skjønnhet som er svært vanskelig å nå, og både menn og kvinner kan føle seg frustrert og annerledes.

I stedet for å sammenligne deg med noen, lær å se i speilet, for å godta kroppen din, dine feil og dine dyder. Se med gode øyne, lær å akseptere at det er ting du liker om deg selv, er viktig for å være bedre i din dag til dag. Men hvis det er ting du egentlig ikke liker i det hele tatt, foreslår vi at du prøver å endre dem. Vi har allerede fortalt deg før du har tannene i livet ditt, så hvis du ikke er komfortabel med kroppen din, gjør du noe for å rette opp det : gå til treningsstudioet, gå til en hudlege, endre utseendet ditt, kontroller kostholdet ditt og så videre.

6

Lære å takke for det du har og slutte å savne det du ikke har er også et viktig skritt for aksept og kjærlighet for deg selv. I stedet for å klage fordi du ikke har en god lønn på jobben, glede du over at du følger med dine kolleger eller fordi du har et hus som du liker. Dette er relatert til positiv tenkning, og er at det er viktig å innse hva du har oppnådd og legge igjen det du ikke har kunnet oppnå eller har mistet. Å være takknemlig for livet du har er et stort skritt, og hvis du ikke liker livet ditt, tenk på hva du vil forandre seg om det og begynn å gjøre det.

7

Men alt vi nettopp har fortalt deg, er ubrukelig hvis du ikke kan være modig og risikere å nyte et bedre liv. Ordtaket " hvem som ikke risikerer, vinner ikke " sier det allerede og det er helt sant, så begynn å se hva du vil endre livet ditt, hva du vil gjøre, de mål eller formål du har i hodet ditt hvert år. Når du har dem, anbefaler vi at du henger listen i kjøleskapet eller på et synlig sted og begynner å gjøre noe for å oppfylle dem og endre den delen du ikke liker.

Fremfor alt, prøv ikke å gjøre alt på en gang: gå en etter en, med tålmodighet, engasjement og uten å sette grensen som i et år må du oppfylle det. Bare på denne måten vil du kunne se endringer i livet ditt, føle deg tilfreds når du ser at du begynner å nå dine mål og ha større tillit til deg selv.